
我在森林裡,呼吸——尋找自然處方箋
台灣陸地有60%被森林覆蓋,早期,森林的利用是伐木取材,後來提供休閒娛樂,現在有個概念叫做「森林療癒」。「森林療癒」是什麼?「森林療癒」是在大家所熟悉的森林遊樂、生態環境教育之外,特別集中焦點在自我身心健康的活動。對此,林務局有森林療癒師的培訓課程,有證照的森療師會根據環境、設備及參加者身心狀況,規劃出促進身心健康的森林活動。目前,林務局以國家森林遊樂區為基礎,規劃了八個森林療癒基地,分別是宜蘭的太平山、桃園的東眼山、南投的奧萬大、台中的八仙山、嘉義的阿里山、屏東的雙流、台東的知本,以及花蓮的富源。作為森林療癒基地,必須具備五感良好的自然環境;少噪音、廢氣和水公害污染;安全的步道、設備;具在地文化吸引力;交通可及性及便利的住宿設施等等。











