
100分媽媽
因為此書份量不少,所以我把它分成兩部分,也就是1~4章和5~7章兩部分。此書作者以一百個建議算為一百分,只要你做到任何一項,你就得了一分,因為這些環保工作特別針對媽媽們,所以才叫「一百分媽媽」首先,她從人口問題談到嬰兒出生的數量,我們知道,世界人口快速成長,而且越來越快,如此下去會造成生態失衡,有些地方像大陸,雖然已實施人口減量計畫,每家只能生一個孩子,但還是很難控制住全國人口的增加;再來,如何避免生下畸形兒呢?媽媽在懷孕期要特別小心,在此期中,媽媽吃了什麼就等於胎兒吃了什麼,媽媽吃到了致畸物,可能導致胎兒發育不良,甚至畸形。接下來,講到各種健康食物、均衡飲食,與一些不該吃的垃圾食物、加工食品等等,其中像咖啡因,市面上含咖啡因的食品太多了,一不小心就會食入體內,它使你興奮、改變心跳等不自然現象;在第三章中提出我們生活周遭的毒物,從清潔劑到香水,都不用為妙,從臥房到辦公室,到處都有毒,她建議